夏バテ防止

夏はスイカが中心の食生活。特に皮周辺の白い部分が美容効果を上げてくれるそうなので、そこも食べます。朝昼晩、少量ずつ。普通のご飯も食べますが、夏は食欲もわかないのでちょうどいいですね。スイカは果物のような野菜。夏を乗り切るための定番になってます！