しょうがはちみつ漬け

ここ3年ほど、寒さに弱くなってきました。以前は冬でも汗をかくくらいたくましかったのに、今は寒いと体に響きます。手足の指先は痛みを感じることもあります。「老い」のひとつだと思いますが、気持ちは若くてもそれを自覚しないといけないなぁと思っています。違う見方をすれば、人間の体ってよくできていると思います。加齢を肉体レベルで感じられるように設計されているんだなと思うのです。そうすると、自然と知恵が増えていきます。そんなことを考えながら体を温める食べ物などをググりました。ざっくりな例をひとつあげると、土のなかから採れるものは体を温め、土の外から採れるものは体を冷やす。知識としてわかっていても、日頃、体に変調を感じないとそこにフォーカスしませんよね。最近、ようやく考えて食事を摂るようになりました。朝はココア（砂糖類なし）。以前は珈琲でした。もともと苦手だった緑茶も飲むようにしています（こちらは風邪の予防）。しょうがはちみつ漬けは、はちみつに漬けたしょうがをマグカップ等に少量入れてお湯を注いで飲むだけです。美味しいです☆オススメです。はちみつはいただきもので使う機会がなかったのでちょうどよかったです。